Sportmassage geeft het lichaam een positieve impuls bij het herstel. Een sportmassage stimuleert de afvoer van afvalstoffen en vocht en verbetert spierherstel. Hierdoor wordt de kans op blessures kleiner en kunnen activiteiten weer sneller worden uitgeoefend. Ook spanningen of stress kunnen met sportmassage behandeld worden.

De masseur Jan gebruikt hiervoor verschillende massagetechnieken, zoals wrijvingen, knedingen, klopbewegingen en schuddingen om het bloed naar de spieren toe te brengen. Na de massages is de ademhaling dieper en zijn pezen en spieren soepeler. Deze massages zijn een goede aanvulling op de behandeling van een fysiotherapeut.